الرئيسية / صحة وجمال / علاج الدوخة بالاعشاب

علاج الدوخة بالاعشاب

علاج الدوخة بالأعشاب، الدوخة هو الشعور بعدم الإتزان من وقت لأخر بالإضافة إلى أنة يشعر إلى أن كل ماحولة يتحرك وأنة غير قادر على الإتزان  مما يجعلة يشعر أنة هيقع على الأرض فقد تكون الدوخة مصطحبة بأعراض مثل عدم السمع لفترة مؤقتة أو الإحساس بثقل فيها  بالإضافة إلى الشعور بالقئ والغثيان أيضا.

أسباب حدوث الدوخة :

  • وجود صداع نصفى.
  •  وجود مشاكل فى الأعصاب أو فى المخ.
  • تأثير إستخدم بعض الأدوية والتعرض لأثار الجانبية لها.
  • وجود إلتهابات فى الأذن الداخلية.
  • وجود ضعف بالنظر.
  • عدم وصول الدم الكافى للدماغ.

طرق علاج الدوخة بالأعشاب:

الزنجبيل

  •  شرب شاى الزنجبيل وذلك بوضع معلقة من الزنجبيل المبشور إلى كوب من الماء المغلى حوالى 5 دقائق ثم نقوم بتصفيتة وتحليلتة بالعسل الأبيض  ويتم تناولة مرة أو مرتين فى اليوم.
  •  أخذ الزنجبيل على شكل أقراص ولكن بعد إستشارة الطبيب.
  •  مضع الزنجبيل بشكل منتظم فإن هذا بيعمل على تقليل الشعور بالدوخة.

مع مراعة عدم إستخدامة الإبعد إستشارة الطبيب لأن الزنجبيل قد يتداخل مع بعض الأدوية مثل السكر وضغط الدم.

الريحان

  • نقوم بغلى من ورقتين إلى ثلاثة من الريحان مع كأس من اللبن ونقوم بإستنشاق رائحتة بالإضافة إلى شربة أيضا قبل النوم حيث يعمل ذلك على تهدئة الشعور بالدوار، تكرر هذة الطريقة لعدة أسابيع للحصول على أفضل النتائج.

 الليمون

  • مزج معلقتين من السكر إلى نصف كوب من الماء بالإضافة إلى عصير الليمون ونقوم بشربة يوميا.

الينسون والنعناع

  • نفوم بغلى أوراق الينسون أو النعناع مع كوب ماء لمدة من 15-20دقيقة ثم نقوم بتصفيتة وشربة يوميا على مدار عدة أسابيع.

العسل الأبيض

  • نقوم بخلط معلقتين من العسل إلى كوب من الماء الدافئ ونشربة يوميا.
  •  مزج معلقة من العسل مع القرفة ونشربهم.

الكزبرة

  • قوم بمزج معلقة من بذور الكزبرة مع معلقة من عنب الثعلب الهندى إلى كأس من الماء منفوعا لمدة يوم كامل.
  • ثم نقوم فى اليوم التالى بتصفيتة وشربة ومن الممكن تحليتة بمعلقة من العسل أو السكر  وتكرر هذة الطريقة للحصول على أفضل النتائج.

التمر الهندى

  • نقوم بنقع معلقتين من التمر الهندى مع كوب من الماء ونتركهم منقوعا حوالى 6ساعات ثم بعد ذلك نشرب منة مرتين فى اليوم.

نصائح عامة للدوخة :

  • التدليك المستمر للرأس والرقبة  وذلك فى حركات دائرية بسيطة مما يساعد ذلك على تقليل  الدوخة وحل مشاكل الصداع النصفى أيضا.
  • شرب الكثير من الماء فى اليوم حيث أن عدم شرب المياة يؤدى إلى الجفاف الذى بدورة يتسبب فى وجود دوخة بالإضافة إلى عدم ترطيب الجسم بعد أداء التمارين الرياضية نظرا لما فقدة من سوائل أثناء التمرين يؤدى إلى وجود دوخة.
  •    التنفس العميق بشكل مستمر يعمل ذلك على تدفق الأكسجين إلى المخ مما يعمل على إسترخاء وتهدئة الجهاز العصبى الذى بدورة يقلل الوخة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *