فوائد قشر الليمون‎

بواسطة: - آخر تحديث: الأربعاء , 15 أغسطس 2018 - 21:27 Wednesday , 23 January 2019 - 07:17 فوائد قشر الليمون‎ Benefits-ginger.com‎
فوائد قشر الليمون‎

فوائد قشر الليمون ، على الرغم من أن الليمون من النباتات الحمضية اللاذعة إلا أنه مهم جداً لللإنسان إذ أن قشوره تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التى يحتاجها فهو يحتوي ضمن مكوناته علي نسبة عالية من الألياف الغذائية والفيتامينات مثل البيتا كاروتين وأيضاً هو مصدر غني بالعناصر مثل المغنسيوم والكالسيوم والفولات والبوتاسيوم وغيرها من العناصر، وقد أكدت الدراسات العلمية أن قشور الليمون لها دور فعال في حماية الجسم من الإصابة بأمراض العظام والمفاصل مثل هشاشة العظام وإلتهاب المفاصل الروماتوتدي حيث تحتوي على نسبة عالية من عنصر الكالسيوم المعروف بأهميته للعظام وأيضاً فيتامين “C”، أما عن استخدامات قشور الليمون فهي لا تتوقف على المجال الطبي حيث أنه يستخدم أيضاً في الطهي والأغراض التجميلية والتنحيف وغيرها من الأمور.

قشر-الليمون10

 

فوائد الباذنجان للجنس والرجيم واحتوائه على الفياجرا

فوائد تناول قشر الليمون :

  • من أهم فوائد قشور الليمون أنه يسهم وبشكل فعلي في التحكم في مستويات الكوليسترول بالجسم حيث أنه يساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم وذلك يرجع إلى وجود مركبات فلافونيدات البوليفينول، فهذا المركمبات تتخلص من نسبة الكوليسترول الضار بالجسم وهذا ما يوفر الحماية للقلب من الإصابة ببعض الأمراض، حيث أن كمية الموجودة من فيتامينات P و C تعمل على حماية الأوعية الدموية وبالتالي تضعف من نسبة الإصابة بأمراض القلب السكري، أما عن عنصر البوتاسبوم الموجود في قشور الليمون فهو يساعد في الحفاظ على مستويات ضغط الدم.
  • أشارت الدراسات والتجارب العلمية إلى أن قشور الليمون مهمة جداً في في مقاومة الإصابة بالأمراض السرطانية وذلك لأنه يحتوي على كمية من مركبات Q40 الليمونين ومركبات salvestrol وهذه المركبات تقاوم نمو الخلايا السرطانية بالجسم، هذا بجانب أن أن قشور الليمون تحتوي على بعض مركبات الفلافونويد والتى بدورها تحفز من عملية إنقسام الخلايا السرطانية المضادة، كما أنها تعمل على التخلص من المواد والعناصر السامة الموجودة في أنحاء الجسم وبالتالي في تتخلص من المواد والخلايا المسرطنة أيضاً. ولذلك فمن الأفضل تناول قشور الليمون كسلاح وقائي ضد أمراض السرطان كسرطان الجلد والقولون والثدي.
  • هذا بالإضافة إلى أن قشور الليمون تستخدم في المحافظة على مستوي صحة العظام، حيث أن قشر الليمون يوفر للجسم الكمية التي يحتاجها من الكالسيوم وفيتامين C وهذان العنصران من أهم العناصر لصحة العظام، ولذلك فإن تناول قشور الليمون يساعد في حماية الجسم من أمراض العظام مثل هشاشة العظام والكسور وإلتهابات المفاصل وغيرها من الأمراض.
  • وتناول قشر الليمون له دور فعال في تقوية جهاز المناعة حيث أنه يحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية والمهمة للجسم والتى تعطي الجسم ما يكفي لمقاومة الإصابة بالأمراض المختلفة فعند تناول قشور الليمون يساعد الجسم في علاج إلتهابات الحلق وأمراض البرد والإنفلونزا والبرد والإلتهابات، هذا بالإضافة إلى أن قشر الليمون يسهم أيضاً في تحسين عملية الهضم وهذا يرجع إلى إحتوائه على بعض من الألياف الغذائية التى تنشط حركة الأمعاء وتسمح بسهولة مرور الطعام وإمتصاص المواد الغذائية.
  • وقشور الليمون تسهم في حل مشاكل اللثو والأسنان أيضاً حيث أنه يساعد في علاج إلتهابات اللثة ونزيف اللثة ومشاكل الأسنان كالتسوس وغيرها وهذا لأن قشر الليمون يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين C وحمض الستريك وهذه العناصر تسهم في التخلص من هذه المشاكل ومنع عودتها مرة آخرى.
  • وأكدت الدراسات العلمية أن تناول قشر الليمون يقضي على الجذور الحرة والتى تسبب الإصابة بالكثير من الأمراض فالجذور الحرة ما هى إلا إلكترونات مفردة تنمو داخل خلايا الجسم تضعف من الجسم وتؤدي إلى الإصابة بالأمراض المختلفة مثل نقص المناعة والإصابة بأمراض الشيخوخة والتورم، هذا بجانب أمراض القلب والسرطان الخطيرة، وقشور الليمون تسهم في توقف نمو هذه الجذور بفضل المركبات والعناصر مثل فيتامين “c” وغيرها من العناصر، حيث أن فيتامين C يجدد من نشاط الدورة الدموية بالجسم.
  • كما أن قشر الليمون يساعد في تحسين صحة الجلد فهو يقاوم أمراض الشيخوخة والأمراض الجلدية كالبقع الداكنة، وحب الشباب، التجاعيد والتصبغات، حيث أن حمض الستريك وفيتامين C الموجود في مكونات قشر الليمنون تعمل على التخلص من الشوائب والسموم الموجودة في خلايا الجلد، هذا بالإضافة إلى أن المواد المضادة للأكسدة تتخلص السموم المتعلقة بالبشرة فهي تقضي على حب الشباب والبثور الموجودة بالبشرة.
  • أما عن دور قشر الليمون في عملية التنحيف فقد أثبتت الدراسات العلمية أن قشر الليمون مهم جداً في عملية إنقاص الوزن الزائد بالجسم، وهذا يرجع إل وجود عنصر البكتين والذى بدوره يسهم في عملية حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وهذا لأن مادة البكتين تحتوي على نسبة من خصائص تعمل على تحويلها إلى هلام يمنع إمتصاص الجسم لكميات كبيرة من السكر، وهذا بدوره يحافظ على وزن الجسم.

فوائد قشر الليمون للبشرة:

فوائد الطماطم للجنس والحامل والشعر والرجيم

فوائد قشر الليمون يتمتع بالعديد من الفوائد للبشرة فهو يسهم في حل مشاكل البشرة وبالتالي يعزز من صحة خلايا الجلد، إذ أنه يتميز بإحتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة وهذه المواد تعمل على تصفية البشرة من الشوائب والسموم الموجودة بالبشرة وبالتالي يساعد في عملية تجديد خلايا الجلد، هذا بالإضافة إلى أن إستعمال قشر الليمون من فاعليته يعطي البشرة النعومة والرطوبة التي يحتاجها فهو يوفر للبشرة النشاط والحيوية والرطوبة، فهو يتخلص من الخلايا الميتة من الجسم وذلك بإضافة كمية مناسبة من الصودا على المنطقة المراد تجديد خلاياها وبعد ذلك هنقوم بفرك نصف ليمونة مع قشرها جيداً ومن ثم نشطف المنطقة جيداً بالماء الفاتر.

كما أن قشر الليمون يدخل في تركيب العديد من الخلطات والتي تستخدم كمقشر للبشرة للتخلص من خلايا الجلد الميتة وإستبدالها بآخري أكثر حيوية ونشاط وهذا عن طريق إضافة كمية معينة من زيت الزيتون إلى كمية مناسبة من السكر ونخلطهم جيداً لصنع خليط متماسك، وهذا القناع بدوره يعمل على تجديد خلايا البشرة وتفتيح لونها. هذا بالإضافة إلى أن قشر الليمون يستخدم في تفتيح المناطق الداكنة بالجسم وذلك يرجع إلى وجود كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة فعند وضع كمية من القشور على المنطقة المراد تفتيحها ونتركها لمدة نصف ساعة على الأقل بعد ذلك نفرك المنطقة جيداً بقشور الليمون، وبهذا مع الإستعمال المنتظم يتم الحصول على أفضل النتائج، ويستخدم قشر الليمون أيضاً في علاج مشكلة حب الشباب التى تتعرض لها البشرة وهذا عند وضع كمية من القشور على المنطقة المصابة بالحبوب ويتم التخلص منها ومن آثارها، ولذلك فإن قشر الليمون مهم جداً للبشرة فهو يعمل على شد البشرة والتخلص من الإفرازات الدهنية وبالتالي يفتح من مسام البشرة ويزيد من نشاطها ونضارتها.

hqdefault

فوائد قشر الليمون للتنحيف:

فوائد الخيار للرجيم وافضل طريقة لعمل رجيم الخيار الصحي

أما عن فاعلية فشر الليمون في عملية التنحيف فمع إستعماله يحفز الجسم من خسارة الوزن الزائد في الجسم وحرق الدهون المتراكمة في بعض المناطق،حيث أنه يعمل على تحسين عملية الهضم وأيضاً يحفز من زيادة مستوي التمثيل الغذائي، فقشر الليمون يساعد في طرد الغازات والسوائل المتراكمة داخل الجسم، وبالتالي يسهل من عملية الإخراج وطرد الفضلات، فيطهر الجهاز البولي من السموم، ولذلك فإن الأشخاص الراغبون في التخلص من بعض الكيلو جرامات من الأفضل لهم إستعمال هذا المشروب للتخسيس حيث نضيف بعضاً من قشر الليمون إلى كوب من الماء ونضعه على النار إلى أن يغلي وبعد أن يغلى المشروب نضعه في الثلاجة حتى يبرد، ويتم تناوله بإنتظام قبل تناول كل وجبة بفترة من الوقت، وهذا المشروب فعال جداً في فقد الشهية حيث يعطي الجسم الشعور بالشبع، فيقلل من كميات السعرات الحرارية التي يتناولها الإنسان فيقل من وزن الجسم بإنتظام.

طريقة_قشر_الليمون_للتنحيف

فوائد قشر الليمون للشعر:

فوائد الثوم والبصل للشعر وطرق علاج الشعر الخفيف والضعيف الصحيحة

من بين فوائد قشر الليمون الجمالية أنه يسهم في الحفاظ على صحة الشعر حيث أن قشر الليمون يساعد في زيادة كثافة الشعر وإعطائها مظهر أكثر لمعاناً وإشراقاً، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الزيوت الضرورية والأساسية التى تحتاجها فروة الرأس، ولهذا فقشر الليمون يعمل على منح الشعر القوة واللمعان والتألق، أما عن طريقة تحضير خليط قشر الليمون للحفاظ على صحة الشعر فهو كالآتي:

نضيف ثلاث معالق من الزبادي أو اللبن إلى ملعقة كبيرة من قشر الليمون المبشور الناعم مع صفار بيضة ونخلطهم جيداً معاً وبعد ذلك ندلك فروة الرأس بهذا الخليط جيداً ونتركه لمدة نصف ساعة على الأقل، وبعد ذلك نغسل الشعر جيداً بالماء الفاتر.

صفار البيض لا تقل أهميته عن قشر الليمون إذ أنه يوفر للشعر ما يحتاجه من ترطيب، وأيضاً كمية كبيرة من البروتين اللازم للشعر، هذا بجانب أن صفار البيض تعالج مشكلة القشرة وتمنع ظهورها مرة آخري، أما عن الزبادي فهو يعمل علي ترطيب فروة الرأس جيداً.

b90b25f6f4af36ea11c92a85412baec164d36f01