الرئيسية / فوائد الفواكه / فوائد عصير البطيخ

فوائد عصير البطيخ

فوائد عصير البطيخ ، ان فوائد البطيخ عديدة وانه من أكثر أنواع الفواكه شهرة في مختلف بلدان العالم وذلك لأنه يحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، فعصير البطيخ يحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين ج، وفيتامين أ، أما عن المعادن فعصير البطيخ به كمية كبيرة من البوتاسيوم والمغنسيوم والزنك والحديد، ولذلك فإن البطيخ قد تعددت إستعمالاته سواء ضمن الوجبات الغذائية أو المشروبات أو حتى عن طريق إستخدامه ضمن الحمية الغذائية.وفيما يلي بعض من أهم فوائد عصير البطيخ للجسم ولصحة الإنسان:

فوائد عصير البطيخ الصحية :

فوائد عصير التفاح الصحية والعلاجية واضرار عصير التفاح

  • من اهم فوائد تناول عصير البطيخ هى الحفاظ على صحة القلب وذلك لأن البطيخ يحتوى على مادة تعرف ب الليكوبين وهى من المواد المهمة التى تحمل خصائص مواد مضادات الأكسدة والتى تحمى القلب والوعية الدموية من خطر الإصابة ببعض الأمراض، كما أن هذه المادة تسهم في حماية الجسم أيضاً من الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة، كما أن لها دور فعال في القضاء على الأثار السلبية للجذور الحرة، ليس هذا فقط وغنما مادة الليكوبين تساعد في التخلص من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية والتى تسبب ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد وبالتالي تحمى الجسم من الإصابة بسرطان الجلد.
  • كما أن عصير البطيخ يحتوى على كمية من الحمض الأمينى “سيترولين” والذى يساعد فى زيادة تدفق الدم، كما أن هذا الحمض يساعد في عمليات إنقاص الوزن الزائد والتخلص من كمية الدهون المتراكمة داخل الجسم. وهذا الحمض الميني في الغالب يتم تحويله غلى نوع آخر من الأحماض الأمينية في الجسم وهو الأرجنينين وهذا الحمض أيضاً له دوره في تحسين تدفق الدم، وزيادة نشاط الأوعيى الدموية.
  • من أكثر أنواع الفاكهة التى تحارب أمراض الإلتهابات وذلك لأن عصير البطيخ يحتوى على مجموعة من المركبات مثل الفلافونويد والكاروتينات مثل الليكوبين والبيتا كاروتين وغيرها.
  • كما أكدت الكثير من الدراسات أن البطيخ له فاعلية كبيرة من علاج مشاكل تلف الكبد والذى يحدث نتيجة التعرض لرابع كلوريد الكربون والذى يتواجد بكثرة في المنتجات الصناعية، مما يسبب تلف لبعض أجزاء الجسم مثل تلف الكلي والكبد وأيضاً الدماغ.
  • كما أن عصير البطيخ يسهم وبشكل كبير في التخلص من مشاكل الكلي إذ أنه يسهم وبشكل كبير في التخلص من الحصوات الموجودة بالكلى عن طريق تنظيفهما وطرد أحماض اليوريك والأمونيا خارج الجسم.

فوائد عصير البطيخ للتخسيس:

من المعروف أن البطيخ له أثر فعال في عملية فقدان الوزن الزائد بالجسم، ولذلك أشار الكثير من خبراء التغذية بإضافته ضمن الأنظمة الغذائية عند إتباع الحمية، وذلك لأن تناول البطيخ بكميات كبيرة يعمل على خسارة الوزن بشكل كبير، بجانب إحتوائه على كمية كبيرة من البوتاسيوم فيتامين سي والكاروتين، وبعض من الكالسيوم والماغنسيوم والحديد ولذلك فإن البطيخ يوفر للجسم ما يحتاجه من هذه العناصر الضرورية التى يحتاجها الإنسان كما أنه يحتوى على نسبة قليلة جداً من السعرات الحرارية حيث أن كل 100 جرام من البطيخ يحتوي على 30 من السعرات الحرارية فقط، كما أن هذه الفاكهة خالية من وجود دهون أو كوليسترول بها، أما عن فوائد المغنسيوم والحديد فهما  يتميزان بسرعة الإمتصاص مما يحفز من عملية خسارة الوزن بسهولة وسرعة كبيرة.

في النوع من الأنظمة الغذائية يتم تناول كيلو جرام واحد من البطيخ لكل عشرة كيلوجرامات من الوزن، ونجد الكثير يلجأون إلى هذا النوع لأنه يعطى الشعور بالشبع لفترة طويلة من الوقت وبالتالي يساعد في خسارة ما يترواح من ثلاثة إلى خمسة كيلوجرامات في أيام قليلة حيث أن النسبة الكبيرة التى يحتويها البطيخ من الماء تسهم في حرق كمية الدهون الزائدة بالجسم وطرد السموم خارج الجسمخ تماماً، هذا بالإضافة إلى كمية الألياف والبروتين والتى تعمل على توفير الإحساس بالشبع وذلك لأنه بعد تناول البطيخ هذه الألياف تتضخم ويزيد حجمها داخل المعدة ولا تعطي مساحة لأى طعام آخر، وهناك الكثير من الطرق التى يستخدم فيها البطيخ للحصول على أفضل النتائج بكمية اقل من السعرات الحرارية مثلا عند عمل عصير منه او إضافته إلى نوع أخر من المشروبات الصحية، أو عند إضافته إلى السلطة والخضرورات المسلوقة مع وجود بعض الأعشاب فهذه الوجبة من أشهر الوجبات الصحية والتى لا تحتوى على كمية كبيرة من السعرات الحرارية.

فوائد الطماطم للجنس والحامل والشعر والرجيم

فوائد عصير البطيخ للتخسيس

فوائد عصير البطيخ للبشرة:

فوائد النعناع المغلي للجنس والبشرة والرجيم والحامل

لأن البطيخ يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فإنه يساعد في حماية البشرة من علامات تقدم السن والشيخوخة المبكرة، كما أنها تحافظ على البشرة من أشعة الشمس الضارة، كما ان البطيخ يحتوى على نسبة لا تقل عن 93 من الماء فإنه يسهم في الحفاظ على نضارة البشرة وجعلها تبدو أكثر شباباً وإشراقاًن وها هي بعض فوائد عصير البطيخ للبشرة:

  • من أهم فوائد البطيخ أنه يساعد وبصورة كبيرة في الحفاظ على لون البشرة واحد فعند تدليك الوجه بشريحة من البطيخ أو عند إضافتها إلى كمية بسيطة من العسل توحد لون البشرة وتعيد إليه الحيوية والنضارة، كما أنه من الممكن علاج البشرة الدهنية وذلك مع إضافة كمية من البندق إلى عصير البطيخ، أما لترطيب البشرة من الأفضل أن يوضع عصير البطيخ على البشرة بإنتظام.
  •  يقاوم البطيخ ظهور علام الشيخوخة المبكرة فغالباً ما تؤدى الجذور الحرة الموجودة بالجسم إلى ظهور بعض من الخيوط الدقيقة وظهور التجاعيد في الوجه، ولذلك فإن البطيخ هو الحل الأمثل لهذه المشكلة وذلك لأنه غنى بمادة اللايكوبين كما أن البطيخ يحتوى على نسبة عالية من فيتامين C و A وهذه العناصر تخفف من وجود الجذور الحرة بالجسم إلى حد كبير، وبالتالي يخلص البشرة من علامات تقدم السن التى تظهر على الوجه، ولذلك من الأفضل لمن أراد الحصول على بشرة مليئة بالشباب والحيوية أن يتناول هذه الفاكه بإستمرار.
  • البطيخ من أهم انواع الفواكه التى تساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة ، فالأشخاص الذين يعانون من بشرة جافة ويريدون التخلص منها من الأفضل أن يستعملوا ماسك البطيخ مع العسل بإنتظام، هذا الماسك فعال للغاية في منح البشرة الرطوبة اللازمة.
  • ونظراً لأن البطيخ يحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين A، فإن البطيخ يساعد في تقليل مسام البشرة والقضاء على كمية الإفرازات الكبيرة التى تنتجها الغذة الدهنية.
  •  كما أن البشرة له قدرة عالية في تنشيط البشرة إذ أنها تساعد في التخلص من خلايا الجلد المتية وتجديدها وتزيد من نشاط الدورة الدموية، ولذلك من الأفضل إستعمال عصير البطيخ على الوجه والرقبة بإنتظامز
  • هذا بالإضافة إلى أن عصير البطيخ يستخدم كطريقة للتخلص من حب الشباب والبثور التى تظهر على البشرة، حيث أن عصير البطيخ من انواع العلاج الطبيعي المعروف بفاعليته في القضاء على مثل هذه المشاكل.

فوائد قشر الرمان تعرف على افضل فوائد قشر الرمان المطحون واضراره

فوائد عصير البطيخ

فوائد عصير البطيخ للمرأة الحامل:

وهناك الكثير من ما يميز البطيخ وخصوصاً للمرأة الحامل وذلك ما سنوضحه في النقاط التالية:

  • من أهم فوائد البطيخ للمرأة الحامل أنه يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي التى يعانى منها معظم النساء طيلة فترة الحمل إذ أنه يسهم في حل مشاكل الهضم كالحموضة وغيرها ولك لن البطيخ من المواد المهدئة للمعدة، ولذلك البطيخ يخفف من هذه الأعراض ويقضي عليها تدريجياً.
  • ومن أشهر أعراض الحمل إصابة بعض النساء بتورم في اليدين والقدمين نتيجة لإنسداد بعض الأوردة ولذلك تناول البطيخ يسهم وبشكل كبير في حل مثل هذه المشاكل حيث ان البطيخ يحتوى على نسبة كبيرة من الماء وهذه النسبة تمنع إنسداد الأوردة والعضلات وبالتالي تمنع تورم  أعضاء الجسم.
  • لقد أشارت العديد من الدراسات أن البطيخ له دور فعال في مقاومة حدوث غثيان الصباح إذ انه يحتوى على بعض من المواد الغذائية والمنشطة والتى بدورها تحد من حدوث غثيان الصباح، ولذلك لقد نصح الكثير بأن تتناول المرأة الحامل كوب من عصير البطيخ الطازج صباح كل يوم.
  • كثيراً ما يعانى النساء الحوامل من مشاكل الجفاف وذلك ما يؤدي إلى حدوث التقلصات المبكرة والتى تكون السبب في حدوث الولادة المبكرة، ولذلك ينصح بعض الأطباء النساء الحوامل بتناول البطيج بإنتظام لأنه يحتوي على نسبة عالية من الماء والتى لا تقل عن 90% فتناوله من أفضل الطرق للقضاء على مشكلة الجفاف.
  •  أثناء فترة الحمل أحياناً تتعرض المرأة الحامل إلى بعض من التغيرات تحدث لها كزيادة الوزن وتغيير هرمونات الجسم وهذا غالباً ما يؤجي إلى بعض المشاكل في العظام والعضلات، ولذلك فإن تناول البطيخ هو الحل الأنسب الذى يساعد على تأقلم الجسم مع هذه التغيرات وبالتالي علاج مثل هذه التشنجات التى تحدث للعضلات.
  • وهناك العديد من النساء الحوامل اللاتى يعانين من مشكلة الجلد المصطبغ، وهى من أكثر المشاكل التى تشغل بالهم وتزعجهم، ولذلك فعليهم بتناول البطيخ إذ أنه يساعد في الحفاظ على حركة الأمعاء وتسهم في تحسين عملية هضم الطعام بسهولة كبيرة، وهذا له دور كبير في الحفاظ على الجلد من التصبغ حيث أن البطيخ يعمل على تقليل فرصة تصبغ الجلد وذلك عن طريق التطهير المستمر للجسم، ولذلك فإن أكل البطيخ يجعل المرأة الحامل متوهجة.

فوائد الثوم للجسم والجنس 20 فائدة فى الثوم مفيدة جدا ومذهلة

 

فوائد عصير البطيخ للجنس:

ان فوائد عصير البطيخ للجنس عديدة جدا وقد أثبتت الدراسات والتجارب العلمية أن البطيخ من الفواكه التى تحتوى على بعض المكونات لها تأثير كبيراً على أوعية الجسم كتأثير الفياجرا تماماً، حيث أن البطيخ يحل مشاكل الضعف الجنسي وضغف الإنتصاب الذى يصيب الكثير من الرجال ويزيد من الرغبة الجنسية لديه وهذا ما أكده الكثير من الأطباء بأن البطيخ له فاعلية كبيرة في تنشيط العملية الجنسية عند الرجال فقد أوضحت التجارب العلمية أن الرجال الذين يتناولون البطيج تكون قدرتهم الجنسية أعلى بكثير من الأشخاص الذين لا يتناولوه فهو يقضي على مشاكل الإنتصاب تماماً هذا بالإضافة إلى أن البطيخ يستخدم في حماية الجسم من خطر الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموعية والتى تؤثر بالسلب على الصحة الجنسية للرجال وتؤدي إلى مشاكل الضعف الجنسي، ولذلك فإن هناك الدراسات العلمية التى أوصت بتناول البطيخ لعلاج مشاكل الضعف الجنسي والقضاء عليها.

فوائد القرفة للجنس وقدرتها الخارقة لزيادة القدرة الجنسية


2 تعليقان

  1. مهاد عبدالعظيم

    ما اجمل فوائد البطيخ شكرا لكم

  2. شكرا على المعلومات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *