فوائد الزنجبيل المجفف للتنحيف والتخلص من الكرش‎

بواسطة: - آخر تحديث: الأربعاء , 15 أغسطس 2018 - 12:49 Wednesday , 23 January 2019 - 07:22 فوائد الزنجبيل المجفف للتنحيف والتخلص من الكرش‎ Benefits-ginger.com‎
فوائد الزنجبيل المجفف للتنحيف والتخلص من الكرش‎

فوائد الزنجبيل المجفف للتنحيف ، الزنجبيل من الأعشاب  الطبيعية التى تنتمى إلى إحدى عائلات الأوفيسينالس . هذه الأعشاب الطبيعية تتميز بتعدد إستخداماتها إما في مجال الطهي أو كبديل طبي لعلاج الأمراض التى تهاجم جسم الإنسان. ومن بين فوائد الزنجبيل المجفف للتنحيف أنه يسهم في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.

فوائد الأفوكادو للجنس والمرأة الحامل والعناية بالبشرة والشعر

ginger-fresh-and-dried-2

فوائد الزنجبيل المجفف للتنحيف :

  • أشارت الدراسات والبحوث العلمية إلى فوائد الزنجبيل المجفف للتنحيف حيث أكدت أن الزنجبيل له فاعلية كبيرة في إعادة تنظيم الجهاز الهضمي حيث أن تناول الزنجبيل المجفف بمعدل منتظم يساعد في إعادة تنشيط الإنزيمات الهاضمة وبالتالي فهو يساعد في تنظيم معدل الحموضة بالجسم.
  • هذا بالإضافة إلى فوائد الزنجبيل المجفف للتنحيف حيث يساعد في تحفيز الجسم على المواد الغذائية الأساسية والتخلص من المواد الاخري الغير ضرورية التى تؤدي إلى تعرض الإنسان للإنتفاخ والإمساك.
  • كما أن الزنجبيل المجفف يساعد في تنظيم عملية الهضم في الجسم وهذا بدوره يساعد في تخزين أعلى قدر من الطاقة في الجسم حيث أنه مع تحسين عملية الهضم يساعد في إستخدام الجلوكوز بالدم والدهون المخترنة في الجسم.
  • أشارت الدراسات والبحوث العلمية إلى فوائد الزنجبيل المجفف للتنحيف حيث أنه يسهم في زيادة معدلات الأيض بالجسم وهذا بدوره يساعد في علاج مرض السمنة التى يعاني منه الكثير من الأشخاص.
  • يسهم الزنجبيل المجفف في التخلص من مستوى الكوليسترول الضار من الجسم ومجموعة الدهون الثلاثية المتراكمة في مختلف مناطق الجسم.
  • هذا بالإضافة إلا أن الزنجبيل المجفف يحتوي على مجموعة من الألياف الغذائية التى تعطي الجسم الإحساس بالشبع لأطول فترة ممكنة وبهذا يسهم بدوره في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم. ويساعد في تنحيف مختلف المناطق بالجسم.

فوائد ورق الجوافة للجنس والبشرة والشعر والمراة الحامل

znjbyl

النظام الغذائي الاسبوعي للتخسيس باستخدام الزنجبيل :

أشار العديد من خبراء التغذية إلى ضرورة تناول كوب من الزنجبيل المجفف قبل  وجبة الغداء والعشاء بمدة زمنية معينة لا تقل عن نصف ساعة لتحفيز الجسم على خسارة الوزن الزائد وتنحيف مختلف المناطق من الجسم :

وجبة الإفطار : ( وجبة الإفطار ثابتة طوال هذا النظام الغذائي ) :

  • تناول ثلاثة من أكواب الماء على الريق.
  • تناول كوب كبير من عصير الجريب فروت أو الأناناس.
  • مع تناول بيضة مسلوقة أو عشرة ملاعق من الفول المضاف إليه قليل من عصير الليمون والزيت أو تناول قطعة واحدة من جبن قريش.
  • كوب شاي أو قهوة بدون إضافة سكر .

اليوم الأول للنظام الغذائي :

وجبة الغداء :

  • تناول طبق من السبانخ المسلوقة أو تناول طبق من شوربة الخضار المكونة من (كوسة + جزر + بسلة + فاصوليا) .
  • تناول اثنان من البيض المسلوق.
  • ربع رغيف بلدي.
  • مع تناول كوب من الشاي او القهوة بدورن إضافة سكر.

وجبة العشاء :

  • تناول صدر دجاجة مسلوقة مع نزع طبقة الجلد منها . كما أنه من الممكن تناولها مشوية .
  • خمس من حبات الجزر.
  • مع تناول خمس من ثمرات الطماطم.

رجيم الزنجبيل للتنحيف والتخلص من منطقة الكرش

ginger-fresh-and-powdered

اليوم الثاني للنظام الغذائي :

وجبة الغذاء :

  • تناول طبق من سلطة الفواكه الطازجة.

وجبة العشاء :

  • تناول ربع كيلو من السمك المشوي مع طبق من سلطة خضروات تحتوي على كرفس وخيار وطماطم  .
  • ربع رغيف بلدي .
  • تناول كوب من الشاي أو القهوة بدون غضافة سكر .

اليوم الثالث للنظام الغذائي :

وجبة الغداء :

  • تناول طبق من سلطة الفواكه الطازجة .

وجبة العشاء :

  • تناول بيضة مسلوقة جيداً مع طبق من سلطة الخضروات وربع رغيف بلدي .
  • كوب من الشاي أو القهوة بدون سكر.

اليوم الرابع للنظام الغذائي :

وجبة الغداء :

  • تناول صدر من الدجاجة إما مشوية أو تناولها مسلوقة ولكن من الأفضل التخلص من الجلد. وأيضاً تناول شرائح من الطماطم.
  • من الأفضل أن يتم تناول ثمرة من الجريب فروت بعد أن تمر ثلاثة ساعات على تناول وجبة الغداء.

وجبة العشاء :

  • تناول ربع كيلو من السمك المشوي مع تناول طبق من سلطة الخضروات .
  • تناول فنجان من القهوة أو الشاي بدون إضافة سكر .

اليوم الخامس للنظام الغذائي :

وجبة الغداء :
  • تناول طبق من سلطة الفواكه .

وجبة العشاء :

  • تناول 2 من البيض المسلوق. مع بعض من شرائح الطماطم وقطعة من الجنبة البيضاء وأيضاً نصف رغيف بلدي.
  • تناول كوب من القهوة أو الشاي بدون سكر .

فوائد حب الرشاد للجنس والرجيم وتأخر الحمل والاطفال

848675

اليوم السادس للنظام الغذائي :

وجبة الغداء :

  • تناول اثنان من البيض المسلوق مع طبق من سلطة الخضروات وربع رغيف بلدي .

وجبة العشاء :

  • تناول ربع كيلو لحمة مشوية مع طبق من سلطة الخضروات .
  • تناول فنجان من الشاي أو القهوة بدون سكر.

اليوم السابع للنظام الغذائي :

وجبة الغداء :

  • تناول اثنان من البيض المسلوق مع طبق من السبنخ المسلوقة أو شوربة الخضار .

وجبة العشاء :

  • تناول ربع كيلو من السمك المشوي مع ربع رغيف بلدي.
  • بعد ذلك يتم تناول ثمرة من الجريب فروت .